Japanisch

Deutsch

Age

Nach oben

Age-Empi-Uchi

Ellbogenschlag nach oben

Age-Tsuki

„Heber“. Fauststoss von unten nach oben

Age-Uchi

Faustangriff nach oben (aufsteigend)

Age-Uke

Block nach oben

Ai-Uchi

Beide Gegner schlagen gleichzeitig und wirksam; es gilt keine Technik

Aikido

„Weg der Harmonie Ki“ eine der Kampfkünste

Aka

Rot

Aka-No-Kachi

Rot gewinnt

Ashi

Fuss oder Bein. Schrittfolge

Ashi-Barai

„Wegfegen“ des Beines

Ashi-Sabaki

Beinarbeit

Ashi-Uke

Abwehr mit dem Fuss

Atoshibaraku

„Es bleiben noch 30 Sekunden bis zum Ende des Kampfes!“

Azato. Yasutsune

Karate-Meister. 1830-1915. Lehrer Funakoshis

Banzai

Begeisterungsruf oder ähnlich dem deutschen „Prost!“

Barai

Fegen (Fussfege)

Bassai

Erstürmen der Festung

Bassai-Dai

Kata mit 42 Techniken in ca. 50 Sekunden

Bassai-Sho

Kata mit 28 Techniken in ca. 60 Sekunden

Boddhidharma

Indischer Mönch (jap. Daruma); gilt als Urvater der Kampfkünste lehrte von 520-535 v.Chr. im Shaolin Kloster die Mönche Zen und Kung Fu

Bogyo-Waza

Abwehrtechniken der Beine

Buddha

der Erleuchtete; lebte um ca. 500 v.Chr.

Budo

Weg der japanischen Kampfkünste

Bunkai

Kata-Anwendung mit Partner

Bushi

Krieger

Bushi-Do

Weg des Kriegers

Ch’I

(chin.) Lebensenergie

Chinte

Kata; mit 33 Techniken ca. 50 Sekunden

Choku-Tsuki

Gerader Fauststoss

Chuan-Fa

Jap. Kempo; chinesisches Karate

Chudan

Mittlere Angriffsstufe.Schultern bis Gürtellinie

Chui

Offizielle Verwarnung beim Verstoss gegen die Kampfregeln

Dai

Gross

Dan

Meistergrad der technischen Reife

Daruma

Japanischer Name Bodhidharmas

Deshi

Lernender

Dirk

Kleines japanisches Messer. benutzt beim Seppuku

Do

„Weg“. Methode. Hervorhebung der geistigen. tieferen Bedeutung eines gewissen Könnens

Dojo

Ort. Gebäude. in dem trainiert wird

Doshu

Meister des Do

Embusen

Schrittdiagramm; gedachte Linie der Fußbewegung bei der Kata

Empi

Ellenbogen

Empi-Uchi

Ellenbogenschlag

Encho-Sen

Verlängerung, bei der derjenige siegt, der zuerst einen Punkt erzielt

Fukushin

Hilfskampfrichter

Fukushin-Shugo

Beratung der Kampfrichter

Fumi

Treten, stampfen

Fumi-komi

Stampftritt

Funakoshi, Gichin

Begründer des Shotokan-Karate, geboren in Okinawa, lebte von 1868 – 1957

Gankaku

Wörtlich: „Kranich auf dem Felsen“, Kata mit 42 Techniken in ca. 60 Sekunden

Gasshuku

Lehrgang, Seminar

Gedan

Untere Angriffsstufe, von der Gürtellinie abwärts

Gedan-Barai

Untere Faustabwehr

Gi

Kleidung, in der trainiert wird – fälschlicherweise als „Kimono“ bezeichnet

Go-no-sen

Kontern, Initiative in der Verteidigung nach Sichtbarwerden des gegnerischen Angriffs

Gohon-Kumite

Fünf gleiche Angriffs- und Abwehrtechniken

Goju-Ryu

Karate-Stilrichtung, wörtlich: „hart-weich“, zeichnet sich durch Synthese zwischen sanften chin. Chuan-fa und dem harten Karate Okinawas aus, begründet von Chojun Miyagi

Gyaku

Entgegengesetzt, umgekehrt

Gyaku-Hanmi

Hüfte ist seitwärts abgedreht zur geschlossenen Seite (Hüfte des hinteren Beins ist vorn)

Gyaku-Tsuki

Gegenseitenstoß; linkes Bein vorn und rechte Faust führt den Schlag

Gyoji

Kampfrichter

Hachiji-Dachi

Grundstellung mit geöffneten Füssen

Hai

Ja

Haishu

Handrücken

Haisoku

Fussspann

Haito

Handinnenkante (Daumenseite)

Haiwan

Obere Seite des Unterarms

Haiwan-Nagashi-Uke

Fegesperre mit dem Unterarm

Hajime

Kampfbeginn: „Los!“

Hakama

Hosenrock von den Männern getragen

Hangetsu

Wörtlich: „Halbmond“; früher Seishan genannte Kata; 41 Techniken in 60 Sekunden

Hanmi

Körper ist seitlich (ca. 45 grad) zur Kampfrichtung abgedreht

Hansoku

Foul, Disqualifikation wegen eines Fouls

Hansoku-Chui

Ermahnung wegen eines Fouls

Hantei

Entscheidung (der Kampfrichter)

Hara

Bauchbereich kurz unterhalb des Nabels, Kraftzentrum

Hara-Kiri

Westliche Bezeichnung für Seppuku; ehrenvolle Selbstmordzeremonie der Samurai

Harai / Barai

Fegen

Hashi

Linie der Kampffläche

Heian

Wörtlich: „Friede“, Name der fünf Grundkatas

Heiko-Dachi

Offene Parallelstellung

Heisoku-Dachi

Grundstellung, zwanglose Bereitschaftsstellung mit geschlossenen Füssen

Hidari

Links

Hiji

Ellenbogen (siehe auch: Empi)

Hiki-Te (Ashi)

Zurückziehende Hand (Fuss)

Hiki-Wake

Unentschieden

Hira

Handfläche

Hira-Ken

Flache Faust, Trefferfläche sind die zweiten Knöchel der Finger

Hitai

Stirn

Hiza

Knie

Hiza-Geri

Kniestoss

Honbu (Hombu)

Zentral-Dojo

Ichi

Eins

Ippon

Gültige, effektive Technik; Bewertung mit einem ganzen Punkt

Ippon-Ken

Ein-Knöchel-Faust, ein Knöchel der Faust steht vor

Ippon-Kumite

Einmaliger Angriff (und Block und Konter)

Itosu, Yasutsune

Karate-Meister, lebte von 1832 – 1918, ein Lehrer Funakoshis

Ji’in

Kata auch Shokyo genannt; 35 Techniken in ca. 30 Sekunden

Jikan

Zeit

Jion

Kata mit 47 Techniken in ca. 60 Sekunden

Jitte

Wörtlich: „zehn Hände“; Kata mit 24 Techniken in ca. 60 sek.

Jiyu-Kumite

Freier Trainingskampf

JKA

Japan Karate Association; erster Karate-Weltverband, gegründet 1955 von Masatoshi Nakayama

Jo-Jutsu

Kunst des Stockkampfes

Jodan

Obere Angriffsstufe, Hals und Kopf

Jogai-Chui

Ermahnung wegen Verlassens des Wettkampfplatzes

Ju-Jutsu, Jiu-Jitsu

Sanfte Kunst – Kampfmethode, aus der Jigoro Kano das heutige Judo entwickelte

Judo

Wörtlich: „Der sanfte Weg“, japanischer Kampfsport

Jutsu

Kunst, Können

Kanku-Dai

Früherer Name: Kushanku; Kanku bedeutet „Himmelsschau“, Kata mit 65 Techniken in 90 Sekunden, aus ihr wurden von Meister Itosu die fünf Heian-Katas entwickelt

Kanku-Sho

Kata mit 39 Techniken in 50 Sekunden

Kansa

Überwachender Hauptkampfrichter

Karate

Leere Hand – Bezeichnung der Kampfkunst

Karate-Ni-Sente-Nashi

Grundsatz Funakoshis: „Es gibt kein Zuvorkommen im Karate.“ Man darf nie angreifen, Karate dient nur der Selbstverteidigung

Karategi

Kleidung, in der trainiert wird – fälschlicherweise als „Kimono“ bezeichnet

Kata

Gesamtübung, Zusammenstellung, festgelegte Form

Keage

Schnappstoss

Keikoku

Ermahnung

Kekomi

Gerader Fussstoss

Kempo

Wörtlich: Weg der Faust, der in Japan weiterentwickelte waffenlose chinesische Faustkampf, karateähnliche Selbstverteidigung, nicht verwandt mit dem Okinawa-Karate

Ken

Faust

Kendo

Weg des Schwertes – Bezeichnung des sportlichen Fechtens mit einem Bambusschwert

Kentsui-Uchi

Hammerfaustschlag (auch Tettsui – Eisenfaust)

Keri

Fussstoss (in Verbindung wird das „K“ zum „G“; mae-geri

Ki

Vitale Kraft, Energie – das gleiche wie das chinesische „Qi“

Kiai

Kampfschrei, Konzentration der gesamten Energie des Körpers in einem Augenblick

Kiai-Jutsu

Kunst, den Gegner durch den Kampfschrei zu lähmen

Kiba-Dachi

Reiterstellung

Kihon

Grundschule, grundlegende Technik

Kihon-Ido

Übung des grundlegenden Technik in der Bewegung

Kihon-Ippon-Kumite

Einmaliger Angriff des Partners

Kiiro

Gelb

Kime

Brennpunkt der Energie – Augenblick der simultanen Einschaltung und der schnellen Kontraktion aller aktiven Muskeln im Moment des Auftreffens eines Schlages/Stosses oder Fusstritts

Kime-Waza

die zum Erfolg führende, entscheidende Technik

Kiritsu

Erhebt euch, nach dem Seiza

Kizami-Geri

Fussstoss mit dem vorderen Bein

Kizami-Tsuki

Fauststoss in Hanmi-Stellung zum Kopf des Gegners

Ko-Do

Der wahre Weg (Der Weg der Götter)

Kohai

Jüngerer Bruder – jüngerer Schüler, Anfänger

Koken

Handrücken

Kokutsu-Dachi

Rückwärtsstellung

Kosa-Dachi

Überkreuzstellung

Koshi

Fussballen oder Häfte

Kotau

Verbeugung, Ehrenbezeigung, Begrüßung

Kumade

Bärenhand

Kumite

Übung mit einem Partner

Kung-Fu

Chinesische Kampfart

Kuro

Schwarz

Kusei

Schüler

Kushanku

Kata, ursprünglicher Name der Kanku-Dai

Kuzushi

Brechen des Gleichgewichts

Kyokushin-Kai

Harte Karate Stilrichtung, Begründet von Masutatsu Oyama

Kyu

Grad der technischen Reife des Schüler

Kyudo

Weg des Bogens – Bogenschiessen

Laotse

Chinesischer Philosoph (ca. 604 bis 520 v. Chr.) Nach Laotse liegt die Vollkommenheit in der Einheit des Menschen mit dem Tao.

Ma-ai

Richtige Entfernung

Mabuni, Kenwa

Berühmter japanischer Karatemeister, begründete den Shito-Ryu-Stil, lebte von 1893-1957

Mae

Nach vorn

Mae-(Ashi)-Geri

Fussstoss mit dem vorderen Bein

Mae-Empi-Uchi

Ellenbogenstoss nach vorn, auch Mae-Hiji-Ate genannt

Mae-Geri Keage

Rückschnappender Fussstoss nach vorn, Drehpunkt ist das Kniegelenk

Mae-Geri-Kekomi

Gestreckter Fussstoss (nach vorn unten)

Mae-Hiji-Ate

Ellenbogenstoss nach vorn

Mae-Keage

Schnappstoss nach vorn

Mae-Kekomi

Gerader Fussstoss nach unten

Make

Niederlage

Makiwara

Umwickelter Schlagpfosten als Trainingsgerät

Mawaru

Sich herumdrehen

Mawashi

Kreisförmig, Halbkreis

Mawashi-Empi-Uchi

Halbkreisförmiger Ellenbogenstoss

Mawashi-Geri

Halbkreisfusstritt

Mawashi-Tsuki

Halbkreisförmiger Fauststoss

Mawate

Befehl: Wendung!

Meikyo

Auch Rohai genannt; Kata mit 34 Techniken in ca. 50 Sekunden

Michi

Weg, Lehre

Midori

Grün

Migi

Nach rechts

Mikazugi-Geri

Halbmondfusstritt

Mikazuki

Sichelförmig, Halbmond

Miyagi, Chojun

Begründete das Goju-Ryu-Karate, 1888-1953

Mokuso

Meditation, Konzentration, Teil der Trainingsvorbereitung (Augen schliessen)

Mokuso Yame

Ende der Meditation (Augen öffnen)

Morote

Mit beiden Händen

Morote-Tsuki

Beidhändiger Fauststoss

Morote-Uke

Beidhändige Unterarmabwehr

Mubobi-Chui

Ermahnung wegen Passivität; Ausweichen vor dem Kampf

Musashi, Myamoto

Berühmter japanischer Schwertkämpfer, Samurai, von 1584-1645

Mushin

Unbewusst, ohne denken

Musubi-Dachi

Formlose Bereitschaftsstellung mit geschlossenen Fersen

Nagashi

Strömen, fliessen

Nagashi-uke

Fliessender Abwehrblock

Naha

Hauptstadt von Okinawa

Naha-Te

Frühe Form des Karate auf Okinawa

Nakae

Zur Mitte! Kommt näher (bis zur Bodenmarke) Aufforderung im Wettkampf

Nakayama, Masatoshi

Japanischer Karate-Meister (9.Dan), Schüler Funakoshis, 1913-1987; gründete 1955 die JKA und war jahrelang Chefausbilder

Nami-Ashi

Innerer Schnappblock

Nami-Gaeshi

Wörtlich: „Zurückkehrende Welle“, innerer Schnappblock des Fusses aus Kiba-Dachi

Naore

Rückkehr zum „Yoi“, beenden der Übung

Neko-Ashi-Dachi

Katzenfussstellung

Ni-Dan

2. Meistergrad

Nidan-Geri

Doppelter Fussstoss

Nihon

Japanische Bezeichnung für Japan, auch: zwei Techniken

Nijushiho

Früherer Name Niseishi, 24 Techniken in ca. 45 Sekunden

Nin-Jutsu

Art des Jiu-Jitsu mit besonderen Fähigkeiten (z.B. sich unsichtbar machen)

Ninja

Anhänger des Nin-Jutsu, Schattenkrieger

Nirwana

Auflösung des Seins, erhoffter Endzustand des Buddhisten

Nukite

Fingerspitzenstoss

O-Waru

Zum Ende kommen

Obi

Langer japanischer Gürtel, im Kampfsport: Rangbezeichnung

Ohtsuka, Hironori

Karatemeister, lebte von 1892-1982, Schüler Funakoshis, entwickelte den Wado-Ryu-Stil

Oi-Zuki

Gerader Fauststoss

Okinawa

Grösste Insel der Riu-Kiu-Gruppe im Süden Japans, Entstehungsort des Karate

Osu

Grusswort im Budosport, bedeutet auch: Habe verstanden!

Otageni-Rei

Befehl zur gegenseitigen Begrüssung

Otoshi

Fallen(lassen)

Otoshi-Empi-Uchi

Ellenbogenstoss abwärts

Otoshi-Uke

Faustabwehr nach unten

Oyama, Masutatsu

Begründer des Kyokushin-Kai-Karates, geboren 1923

Randori

Trainingskampf, lockeres kampfmäßiges Üben

Rei

Begrüssung, respektvolle Verbeugung, Geist und Handlung als Ausdruck der Verehrung

Ren-Geri

Doppelter Fussstoss mit Zwischenschritt

Ren-Zuki

Abwechselnde Fauststösse

Riken

Handrücken

Ritsu-Rei

Stellungsverneigung, stehende Verneigung

Ryu

Schule, Lehrmethode

Sabaki

Drehen, fliessend ausweichen, Ashi-Sabaki – geradliniger Gleitschritt

Sagaru

Zurückweichen

Sai-Shiai

Erneuter Kampf

Samurai

Japanischer Ritter

Sanbon

Dreifach, dreimal, Drei Ippons

Sanbon-Kumite

Dreimaliger Angriff und Abwehr mit Gegenangriff nach der dritten Technik

Sanbon-Shobu-Hajime

Kampf nach drei Punkten beginnen! – Befehl, zum Beginn des Kampfes

Sanbon-Zuki

Drei aufeinanderfolgende Fauststösse (Jodan, Chudan, Chudan)

Sanchin

Wörtlich: drei Phasen; höhere Kata

Sanchin-Dachi

Dreieck-Stellung

Sei-Ryuto

Gebogene Schwerthand

Seiken

Normale Faust, Vorderfaust

Seishin

In der Kampfkunst Begriff der geistigen Reife und Energie, geistige Kraft als Grundlage der Unbesiegbarkeit

Seito

Schüler, Student

Seiza

Typisch japanischer Sitz auf den Fersen

Sempai

Älterer Bruder – Älterer, fortgeschrittener Schüler

Sempai-Ni-Rei

Respektvolle Begrüssung zum älteren Schüler

Sen

Dem Angreifer zuvorkommen

Sen-Jutsu

Strategie des Kampfes

Sen-No-Sen

Initiative im Angriff, direkter Angriff (siehe auch Go-No-Sen)

Sensei

Übliche Anrede für den Lehrer und Meister

Sensei-Ni-Rei

Gruss der Schüler zum Lehrer

Seppuku

Feierlicher, ehrenvoller Freitod eines Samurai (auch Hara-Kiri genannt)

Shaolin

Buddhistisches Kloster in der chin. Provinz Honan, Ausgangspunkt vieler asiatischer Kampfkünste, die in diesem Kloster von dem Mönch Bodhidharma (jap.: Daruma) entwickelt wurden

Shiai

Wettkampf, Turnier

Shiai-Jo

Kampffläche

Shiatsu

Japanische Heilmassage, Kunst mit Hilfe des Fingerdrucks Energieblockaden zu lösen

Shihan

Titel für den höchsten Würdenträger, den ehrwürdigen Meister

Shihan-Ni-Rei

Respektvolle Verbeugung vor dem Meister

Shikkaku

Disqualifikation nach Mattenflucht

Shiko-Dachi

Breitstellung, Sumo-Stand,ähnlich Kiba-Dachi mit nach aussen gedrehten Füssen

Shimpan

Schiedsrichter (allgemein)

Shimpan-Ni-Rei

Befehl zur Begrüssung des Kampfrichters

Shinken

Im Ernstfall

Shinto/Shintoismus

Weg der Götter, ursprüngliche Religion auf Japan, Verehrung der Naturgottheiten

Shinza-Ni-Rei

Gruss zu den Ahnen bzw. den Geistern der verstorbenen Meister

Shiro

Weiss

Shiro-No-Kachi

Weiss gewinnt

Shisei

Grundstellung, richtiges Stehen

Shita

Nach unten, Unterseite

Shita-Zuki

Fauststoss nach unten

Shitei

Lehrer und Schüler (und ihre Pflichten untereinander)

Shitei-Kata

Grundkata, Pflicht-Kata

Shito

Kampf um Leben und Tod

Shito-Ryu

Karate-Stilrichtung, entwickelt von Kenwa Mabuni, Synthese aus Shorin-Ryu und Shorei-Ryu

Shittsui

Knie-Hammerstoss

Shiwari

Bruchtest

Shizen

Natürlich

Shizen-Tai

Natürliche Grundstellung

Sho

Offene Hand, Handfläche

Shogun

Japanischer Kriegsherr, Regent in der Feudalzeit

Shoin

Karate-Kata, heute auch Chinte genannt

Shomen

Vorn, Ehrenplatz

Shomen-Ni-Rei

Frontaler Gruss, Begrüssung des Publikums

Shorei-Ryu

Stilrichtung auf Okinawa, örtlich um Naha gelehrte Form

Shorin-Ji

Name des Shaolin-Klosters

Shorin-Ryu

Stilrichtung auf Okinawa, örtlich um die Ort Shuri und Tomari gelehrte Form

Shotei

Handballen

Shotei-Uchi

Schlag mit dem Handballen

Shotei-Uke

Abwehr mit dem Handballen

Shoto

Wörtlich: Rauschen in den Kiefern, Künstlername Funakoshis als er in der Jugend Gedichte schrieb

Shotokai

Kampfbetonte Karate-Stilrichtung mit Aikido-Techniken

Shotokan

Verbreitetste Karate-Stilrichtung, begründet von Gichin Funakoshi, benannt nach dem Namen des ersten Zentraldojos, es erhielt die Bezeichnung aus Funakoshis Künstlernamen „Shoto“ und der Bezeichnung Halle „Kan“

Shubo

Unterarm, Schwertarm

Shubo-Uchi

Schlag mit dem Schwertarm

Shugu

Versammeln der Kampfrichter zur Klärung von Unstimmigkeiten

Shuri-Te

Name des ursprünglichen Karate auf Okinawa

Shushin

Kampfrichter

Shuto

Schwerthand, Trefferfläche ist die Handkante beim kleinen Finger

Shuto-Uchi

Handkantenschlag

Shuto-Uke

Handkanten-Abwehr

Shutsui

Hammerfaust

Sochin

Karate-Kata; mit 36 Techniken in ca. 45 Sekunden

Sochin-Dachi

Diagonale Kraftstellung

Sohei

Kriegermönch

Soji

Säubern des Dojo-Fussbodens als respektvolle Disziplinübung

Soku

Schnelligkeit von Geist und Tat

Sokubo-Kake-Uke

Hakenartige Abwehr mit dem Schienbein

Sokumen

Seitlich

Sokumen-Awase-Uke

Seitliche Doppel-Abwehr

Sokutei-Mawashi-Uke

Kreisförmige Abwehr mit der Fusssohle nach aussen

Sokutei-Osae-Uke

Abwehr mit der Fusssohle nach unten

Sokuto

Fussaussenkante (auch Keage genannt)

Sore-Made

Ende des Kampfes

Soto

Aussen

Soto-(Ude-)Uke

Block (des Unterarm) von aussen nach innen

Soto-Mawashi-Geri

Halbkreisförmiger Fusstritt von aussen nach innen

Soto-Mawashi-Uchi

Handkantenschlag von aussen nach innen

Sukui-Uke

Schaufel-Abwehr gegen Fusstritte

Sumo

Traditioneller japanischer Ringkampf fettleibiger Kämpfer (Sumotori), beliebter Nationalsport

Suri-Ashi

Gleitschritt um Distanz zum Gegner auszugleichen

Uchi

Schneller, federnder Schlag, auch innen

Uchi-(Ude)-Uke

Abwehr (mit dem Unterarm) von innen nach aussen

Uchi-Hachinoji-Dachi

Stellung mit geöffneten leicht nach innen gerichteten Füssen

Ude

Arm, Unterarm

Ude-Uke

Abwehr mit dem Unterarm

Uke

Block, abwehren

Unsu

Karate-Kata, 53 Techniken in ca. 60 Sekunden

Ura

Entgegengesetzt

Ura-Zuki

Fauststoss auf kurze Entfernung (ohne Faustdrehung)

Uraken

Faustrücken

Uraken-Uchi

Faustrückenschlag

Ushiro

Nach hinten, rückwärts

Ushiro-Empi-Uchi

Ellenbogenstoss nach hinten

Ushiro-Geri

Fusstritt nach hinten

Ushiro-Hiji-Ate

Ellenbogenstoss nach hinten

Ushiro-Mawashi-Geri

Gedrehter Halbkreisfusstritt nach hinten

Wado-Ryu

Karate-Stilrichtung die Elemente des Ju-Jutsu enthält, Bewegungen sind kleiner, Stellungen kürzer; begründet von Hironori Ohtsuka

Wankan

Kürzeste Karate-Kata mit 16 Techniken in ca. 50 Sekunden

Wanshu

Okinawa Karate-Kata, später umbenannt in Empi

Wanto

Schwertarm, Unterarm

Waza

Technik, Gruppe von Techniken

Waza-Ari

Gültige, effektive Technik; Bewertung mit einem halben Punkt

Wu-shu

Sammelbegriff für das chinesische Kung-F und seine Stilrichtungen

Yaku-Soku-Kumite

Vorher festgelegtes üben mit einem Partner

Yama-Zuki

Doppelter Fauststoss mit weit geöffneten Armen

Yame

Halt! – Befehl, den Kampf zu unterbrechen

Yang

Das männliche Prinzip der asiatischen Philosophie; verkörpert alles helle, positive, aktive

Yasume

Entspannen!, Kommando: Pause

Yin

Das weibliche Prinzip der asiatischen Philosophie; verkörpert alles ruhende, passive

Yin und Yang

Asiatisches Zeichen der Gegensätze und der Einheit des Universums

Yoga

Indische Lehre der Meditation, Entspannung durch körperliche und geistige Ruhe mittels verschiedenartiger Körperbewegungen und -stellungen

Yoi

Bereitschaftsstellung, Achtung!

Yoko

Zur Seite, seitlich

Yoko-Ashi

Gleichzeitiges gleiten beider Füsse

Yoko-Empi-Uchi

Seitlicher Ellenbogenstoss

Yoko-Geri

Seitlicher Fussstoss

Yoko-Geri-Keage

Seitlicher Fussstoss geschnappt

Yoko-Geri-Kekomi

Seitlicher Fussstoss getreten

Yoko-Hiji-Ate

Seitlicher Ellenbogenstoss

Yoko-Mawashi-Empi-Uchi

Halbkreisförmiger Ellenbogenstoss

Yoko-Mawashi-Uchi

Waagerechter Schlag mit dem Unterarm

Yoko-Tobi-Geri

Seitlicher Sprungstoss

Yoko-Uchi

Schlagtechnik zur Seite

Yoko-Uke

Block zur Seite

Yori-Ashi

Gleichzeitiges Gleiten der Füsse

Yoshi

Kämpft! Weitermachen!

Yukata

Japanisches Hauskleid, -anzug

Za

Sitz, Platz

Za-Rei

Zeremonielles Verneigen im Sitzen auf den Fersen

Za-Zen

Sitzen in der Zen-Meditation

Zanshin

Wachsamkeit, Abschluss einer Kata, kontrollierte Endstellung nach einer Technik

Zen

Buddhistische Glaubensrichtung, Aufhebung des Ichs und Weg zur Erleuchtung und dem Einswerden mit dem Universum

Zenku

Nach vorn gehen

Zenkutsu-Dachi

Frontalstellung, Vorwärtsstellung

Zori/Zoori

Jap. Reisstroh-Sandaletten

Zuki